ANGEBOTE
FÜR JUGENDLICHE

Was ist integrative Therapie?

Integrative Therapie bedeutet, dass diejenigen Menschen, welche zu mir kommen mit einer breiten Palette an Methoden unterstützt werden.

Ich versuche intuitiv und gemeinsam mit meinen Klient*innen heraus zu spüren, welcher Ansatz den Prozess der Heilung, der Integration, des persönlichen Wachstums, der Erkenntnisgewinnung begünstigt; die Klient*innen zugleich herausfordert, weiterbringt und nährt.

Welche Methoden/Ansätze erwarten mich?

Die Methoden, welche ich verwende, haben ihren Ursprung in der körperorientierten Traumatherapie (SOMA, ISP, SE), stammen aus der Gestalt-Therapie, der Aufstellungsarbeit, aus der interaktiven, geführten Meditation und/oder sind eine Mischung aus diversen Ansätzen, welche ich auf meinem Weg erfahren und erlernen durfte.

Jenseits aller Methoden ist für mich die Beziehung zu meinen Klient*innen das allerwichtigste, der achtsame Umgang, von Moment zu Moment.

Wann ist eine (Trauma-) Therapie sinnvoll?

Der Glaubenssatz, dass wir erst dann eine Therapie machen sollten, wenn wirklich gar nichts mehr geht, ist längst nicht mehr zeitgemäss. Auch ist das Verständnis von Trauma im Volksmund sehr eingeschränkt. Wir alle tragen kleinere und manche von uns grössere Traumata mit uns herum, gewisse aus einmaligen, konkreten Situationen, andere aus unguten Verhältnissen, welchen wir über eine gewisse Zeit ausgesetzt waren und viele aus einer pre-, peri- und postnatalen Zeit. Diese wirken meist unbemerkt auf unterschiedlichste Weisen auf unser Fühlen, Denken und Handeln ein. Wir können zum Beispiel ein gewisses Muster nicht auflösen, obwohl wir im Kopf längst verstanden haben, dass es uns nicht guttut. Oder wir werden durch eine bestimmte Person oder Situation so sehr getriggert, dass wir ab uns selbst erschrecken. Oder wir fühlen uns immer wieder von der gleichen Art Mensch oder Situation angezogen, welche uns weh tut.

Es ist unglaublich kraftvoll und tief wirksam, wenn wir uns die Zeit und den Raum nehmen, uns mit uns selbst und mit schwierigen emotionalen Erinnerungen—nicht nur über unseren Intellekt— auseinandersetzen. Unser Innenleben, unser Körper und die Intelligenz des Heilungsprozesses selbst versetzten mich immer wieder in Staunen und Ehrfurcht.

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Fühlst du dich «stuck» in gewissen Lebensbelangen oder überhaupt; frustriert; ausgelaugt, hast du Beziehungsprobleme, Nöte, Ängste, Probleme mit deinen Kindern, in der Familie oder in erster Linie in der Beziehung zu dir selbst, dann würde ich gerne gemeinsam mit Dir Deine Bedürfnisse, Nöte, Ängste, Wünsche und Muster erforschen und zusammen Werkzeuge zu erarbeiten, welche Dir mehr Möglichkeiten schaffen und neue Wege erschliessen können.

In schwerwiegenderen Fällen führen unverarbeitete Traumata zu posttraumatischen Belastungsstörungen, Essstörungen, Depressionen, Panikstörungen, Selbstverletzung, Zwängen, Gewaltproblemen. In diesen Situationen unterstütze ich gerne zusätzliche zu deiner Psychologin/Psychiaterin.